朝起きて鏡を見た瞬間、顔がむくんでがっくり…
夕方になると足がむくんでブーツがキツイ…
日々、気をつけているつもりでも気がつくとむくんでいるとお悩みの方も多いのではないでしょうか？
むくみは日々の生活習慣の改善はもちろんですが、当サロンの彫刻リンパでむくみの原因を根本から解消できます！
この記事ではむくみが起こる原因と彫刻リンパでむくみが解消する理由についてご紹介します。
顔のむくみが起こる原因
朝起きたときやデスクワークの後など「顔がむくんでいる…」と気がつくことが多いのではないでしょうか？顔がむくむのには原因があります。まずは顔がむくむ原因を見ていきましょう。
塩分の高い食事を摂ると、体内の塩分濃度を一定に保とうとし、体内の水分ためようとします。特に前日に食べたものが次の日の朝に顔のむくみとして出やすいです。
生理や妊娠などで、ホルモンバランスが崩れ顔のむくみになることがあります。
ストレスが血管を収縮させ、血流を妨げることがあり、一瞬で顔のむくみを引き起こすことがあります。
リンパを流そうと思ってやった自己流マッサージはやり方を間違えると逆リンパを詰まらせ顔がむくむことがよくあります。
足のむくみが起こる原因
長時間のデスクワーク後や長時間の立ち仕事の後などに足のむくみを感じる方が多いと思います。ここでは足のむくみが起きる原因についてみていきましょう。
冷えると体の血管が収縮し、血液やリンパの流れが滞りやすくなり、むくみの原因となります。寒さからくる血管の収縮は、組織に十分な酸素や栄養が届かなくなり、余分な水分が組織に滞留しやすくなります。
長時間同じ姿勢を続けることで、足の血液やリンパの流れが悪くなり、むくみが起こりやすくなります。リンパ液は自分で流れることが出来ず、筋肉を動かした時に流れるので、筋肉を動かさないと流れません。
暑い日や湿気の多い日には、体が水分をためやすくなり、足がむくみやすくなります。
ここまで見て頂いたように顔のむくみ・足のむくみが起こるのは原因があります。これらの原因は、日々の生活習慣が大きく影響しています。次は顔や足がむくみやすい生活習慣について見ていきましょう。
顔・足のむくみが起こりやすい人の生活習慣10選
食事中に摂取する塩分の量が多いと、体内の水分が引きこもりやすくなり、むくみが発生しやすくなります。
運動不足は、筋肉のポンプ効果が低下し、血液やリンパの流れが滞りがちになるため、むくみを引き起こす要因となります。
長時間同じ姿勢を続けることで、血流が滞り、足や脚のむくみが生じやすくなります。
暑い環境での滞在が長時間続くと、血管が拡張し、血液が滞りやすくなります。これがむくみを引き起こすことがあります。
ストレスが持続すると、交感神経が優位になり、血管の収縮が引き起こされ、むくみが生じることがあります。
高いヒールの靴を長時間履くことで、足の筋肉の働きが制限され、むくみが生じることがあります。
飲酒や喫煙は、血管の収縮を引き起こし、血液の流れが悪化する可能性があります。
不規則な食事や睡眠不足が、ホルモンバランスや体内リズムを乱し、むくみを促進することがあります。
冷たい飲み物や、体を冷やす食べ物を食べ過ぎていたり、薄着で体が冷え、血管が収縮し、血流が悪くなりむくみが起こりやすくなります。
湯船に浸かると血管が広がり、血液循環が促進されます。これにより、余分な水分や老廃物が排出され、むくみが軽減される可能性があります。浸からないと、血管が収縮し、体液が滞りやすくなります。
顔のむくみ・足のむくみが起きやすい生活習慣はこれらのものが考えられます。このような習慣はわかっていても、なかなか改善するのは難しいもの…
そこでお試し頂きたいのが当サロンの「彫刻リンパボディ」です！彫刻リンパボディで顔のむくみ・足のむくみが解消されたお客様がたくさんいらっしゃいます。
彫刻リンパボディで顔のむくみ・足のむくみが解消できる理由
彫刻リンパはバディでも、フェイシャルトリートメントの場合でも、岩盤マットの上でお手入れを行います。岩盤マットの上での施術により、体を表面からでなく芯から温めます。
温めることで血管が拡張し、血行が促進されます。これによって体内の酸素や栄養の供給が向上します。そして、発汗することにより、余分な水分や老廃物が排出され、むくみの軽減に繋がります。
彫刻リンパボディでは「ブーケ ドレナン ｺｰﾎﾟﾚﾙ」というクリームを使用します。 このクリームはむくみに効果を最大限発揮するクリームです。
- 血流促進
- 脂肪分解
- デトックス効果
- 抗酸化作用
- 血管壁強化
などの最高の結果が得られます。効率よく水分を排出させ、余分な脂肪へアプローチして、むくみを解消するだけでなく、むくみにくい身体へ導きます。
トリートメントによりリンパを流し、体内の余分な水分や老廃物を運びます。そして、リラックス効果が高いトリートメントなので筋肉が緩み、血液やリンパの流れが改善され、むくみが軽減されます。 彫刻リンパは正しい姿勢をつくることを得意としています。正しい姿勢でいることで血液やリンパの流れが妨げられず、むくみが軽減されます。
TEN美の彫刻リンパボディの特徴
むくみの種類や原因は様々なので まずは慢性的なむくみなのか一時的なむくみなのかを確認し、お客様のむくみの原因を探ります。
食事内容や運動量、睡眠時間、湯船に浸かっているかどうか、生理周期、ありとあらゆる方向からむくみの原因を探します。
施術後のケアも重要！顔や足のむくみを解消するための生活習慣
顔のむくみ・足のむくみを解消するために最も重要なポイントは水分をとっていただくことです。施術後のお客様には十分な水分をとって頂くようお伝えしています。
しっかり水分をとり、多くトイレに行くことで老廃物が流れやすいです。 特に当店の彫刻リンパのお手入の前後、途中で必ず飲んで頂いている「ビデンスティー」をご自宅でも飲んで頂くことをお勧めしています。
そして、よく眠ること、良い食事(塩分と添加物の少ない食事)、体を温めることでむくみ解消の効果が維持されやすいです。
まとめ
当サロンには顔のむくみ、足のむくみいずれも解消した！という嬉しい声がたくさん届いています。
- 靴下の跡が一切つかなくなった
- 朝起きた直後でも顔のむくみがなく、すっきりしている
- 夕方になるとブーツに足が入らなったが入るようになった
- むくみがなくなり、手足が動きやすくなった
顔のむくみ・足のむくみを解消するための一番効果的な方法は一番効果的な方法は適量の水分をとり、しっかりトイレに行くことです。また運動や良質な睡眠など規則正しい生活習慣が大切です。
それでもむくみが解消しないという方はぜひ一度、当サロンの彫刻リンパをお試しください！
